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我总是给自己制定好的计划却不能完成怎么办?

归档日期:09-15       文本归类:按计划      文章编辑:爱尚语录

  我长的有些胖,所以,我总是给自己制定减肥计划,可是吃饭的时候,我确实吃的很少,但是,嘴总是不停的吃各种食品,结果,体重不但不下降,反儿上升.我真的很难受,可是却还是管不住自己的嘴巴....

  我长的有些胖,所以,我总是给自己制定减肥计划,可是吃饭的时候,我确实吃的很少,但是,嘴总是不停的吃各种食品,结果,体重不但不下降,反儿上升.我真的很难受,可是却还是管不住自己的嘴巴.还有,我是一名高中学生,学习很紧张,可我总是不上心,写作业时总是静不下心,不停的走动,看电视,上网,或者边吃边写,甚至有时候是停下来,不写,吃.为此,我很恨我自己,我给自己制定了不少的学习计划,可没一次实行的,哎,我真不知道怎么办才好!

  那位好心人能帮帮我,让我能够克服自己嘴蚕的毛病,可以在学习时用心学.上课认真听讲.不在一会学一会玩,而是用心的静静的学.谢了!展开我来答

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  其实一说到减肥,确实首先想到的就是少吃,多运动。但是并不是所有人都可以做到的。我是个吃货,如果让我不吃零食的话,真的是做不到的。其实你可以分阶段吧,先设定一个小目标,比如今天要完成一张试卷作业,你可以定一个小目标,把选择题做完可以放松几分钟,吃一点东西,不要吃太容易发胖的东西,可以吃一点水果,比如柚子什么的。然后再去做一些题目,这样慢慢来吧,一下子改掉不太容易,你要相信自己。

  展开全部在吃零食这方面,你可以把零食放远一些,或者尽量少买零食,可以减少吃零食.

  然后自己给自己奖励.比如今天少吃零食了,就画一朵小红花贴在墙上,这样逐步就可以实现自己的计划了.

  在学习方面,如果幻想一下,如果自己学习好了,爸爸,妈妈,还是老师都在夸奖自己.这样可以给自己一个学习的动力.如果不行,还是按照我上面的方法给自己奖励小红花.

  这样的事情实际上有经常发生这就只能说你意志力不好,认为最停了计划自己完不成完不成呢还去制定计划制定计划还玩不成这样就行成了一个恶性循环对自己的心里是没有任何好处的我的建议你制定计划的时候一定要适合自己完成的希望帮助到你

  展开全部不要想一下子改变那么多的毛病,首先要解决学习的问题,在学习的时候不要想别的,只想着用最快的速度把学习任务完成,这样就能有更多的时间看电视,上网,做自己喜欢的事情了。

  之于减肥,我感到少餐多食还是很有效果的,所以吃饭的时候少吃点,平常多吃几顿,应该不碍事!

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